ヒト型がおすすめ！人気セラミド化粧水28選【プチプラ&デパコスも】

「肌が乾燥するので、もっとうるおいのある化粧水が欲しい…。どのような化粧水ならみずみずしい肌になれるのかを知りたい」このようなお悩みの方にはセラミド配合化粧水がおすすめ！

この記事では、おすすめの「セラミド化粧水28選」とライン使いにおすすめのセラミド化粧品を紹介します。

セラミドの効果や種類、セラミド化粧水を選ぶポイントなども詳しく解説していきます。

後半では、人気のセラミド配合化粧水の体験レビューも紹介しています！セラミド化粧水をお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。

ライター

美容家・コスメライター

NANA

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セラミドとは？

セラミドは、数ある脂質の種類のうちの一つです。スフィンゴシン骨格と呼ばれる構造を持ち、肌の角質細胞間脂質の主成分であり、肌の潤いを保つための重要な役割を担っています。

セラミドはもともと角質層に多く存在しますが、加齢とともに減少していきます。このセラミドの減少が、シワやたるみなどの肌トラブルの原因のひとつとされています。

セラミドは、肌の保湿機能を高めるのに効果的と言われています。特に、乾燥肌や加齢による水分減少などのトラブルには、セラミドが◎

年齢とともに失われていくセラミドを補うことで、肌にうるおいを与えます。

保湿ケアにはセラミド化粧水がおすすめ！

セラミドはなぜスキンケアに良いのでしょうか？今回、美容皮膚科医である「LonaLona CLINIC」院長、三輪菜つ美先生にセラミドの特徴について詳しく聞いてみました。

この記事の監修者

LonaLona CLINIC
美容皮膚科医、抗加齢専門医
三輪 菜つ美 院長

自身が研修医時代に経験した肌荒れから、分子栄養学に基づいた食事療法にて、美肌と体質改善を達成。肌と食事の大切さを痛感し、根本的な解決を目指した診察を日々行っている。2019年３月には”女医が教えるシンプルケア“「ラメラの秘密」を幻冬舎より出版。紀伊国屋、ブックファーストをはじめとする各書店で週間ランキング１位を獲得。講演、TV、ラジオ、雑誌、webなど幅広く活躍中。2020年7月より、LonaLona CLINIC（ロナロナ クリニック）院長就任。

※監修者は「選び方」、「成分」についてのみ監修をおこなっています。

セラミドはこんな人におすすめ！

• 乾燥肌
• 荒れ肌
• 敏感肌
• ゆらぎ肌

そもそもセラミドは、ヒアルロン酸やコラーゲンなどと並ぶ保湿成分。上記のような肌質の人は、要チェックです！

角層には細胞がきれいに並んでいるのですが、その隙間に角質細胞間脂質が埋まっています。この角質細胞間脂質の主成分がセラミドで、外部の刺激から肌を守ってくれる役割があります。

加齢や乾燥、紫外線などの影響でセラミドが減少すると、肌のバリア機能が低下してしまいます。そこで、セラミドが配合されているスキンケアを使うことで、肌のバリア機能をサポートする効果があります。

セラミドは、肌の保湿をするのはもちろんのこと、敏感になってしまった肌にも効果的と言えます。

セラミド化粧水の主な効果

乾燥肌を潤いながら保湿する

肌の水分をしっかりと保ち、肌をしっとり保つ

肌へのハリ感をもたらす

肌に潤いを与え、乾燥した肌をなめらかに仕上げる

乾燥肌の荒れを抑え、肌を柔らかくする

さらに、セラミドは、皮膚に付着して、皮膚から蒸発する水分を保持する効果があります。その結果、肌をしっとりと保つことができます。

セラミド化粧水おすすめトライアルセット
＼注目成分／ ヒト型セラミドをナノ化	＼注目成分／ 5種のヒト型セラミド	＼注目成分／ 5種のヒト型セラミド
DECENCIA	ETVOS

セラミドが持つ皮膚のバリア機能効果

セラミドに関する研究は、長年にわたりさまざまな研究機関や製薬会社で行われてきました。その中には、セラミドが肌のバリア機能を高める効果があることが検証されたものもあります。

例えば、マウスを使った実験では、セラミド（皮膚の細胞間脂質）と保湿機能を持たないものは、皮膚に大きな異常が発生し、すぐに死んでしまうことが分かっています。

これは、セラミドに皮膚のバリア機能を高める効果があることを示しています。セラミドは皮膚を保湿することで皮膚だけでなく、ウイルスなどの外敵から体を守っているます。

セラミドのバリア機能「ラメラ構造」とは？

肌の一番上の層である角質層は、ミルフィーユケーキに似ています。

硬く乾いた細胞（パイ生地）とセラミドのラメラ構造（クリーム）の層で構成されています。

ミルフィーユの中のクリームが足りないと、パイ生地が落ちてしまいます。角質細胞も同じです。

セラミドのラメラ構造がしっかりしていないと角質細胞はきちんと層状に保てません。

このラメラ機能が乱れたり、肌のバリア機能が弱まったりすると、肌が荒れてしまいます。

セラミドのラメラ構造（クリーム）は、質の高い角質層（ミルフィーユ）を維持する秘訣です！

セラミドの種類

セラミドにはさまざまな種類があり、全部で25種類あると言われています。化粧品で使用されているセラミドは主に3種類に分類できます。

 『ヒト型』・『非ヒト型』『擬似』セラミド などです。ここでは、これらの3種類のセラミドの特徴を解説していきます。

ヒト型セラミド

ヒト型セラミドとは

ヒト型セラミドは、天然、合成を問わず、私たちの体の中にある天然セラミドと同じような働きをすると考えられています。化粧品の成分表示に「セラミド○○」と記載されていれば、それはヒト型セラミドです（○○は数字またはアルファベット）。

天然ヒト型セラミドの特徴

植物由来の『天然ヒト型セラミド』は、セラミドの炭素鎖（足部分）が長く、より肌のバリア機能に貢献すると考えられており、合成ヒト型セラミドの３倍のバリア機能効果が期待できるとされています。

※以前は合成のヒト型セラミドのみでしたが、近年、天然ヒト型セラミドが醤油粕やキノコ、和栗から摂れ、化粧品を中心に使用されるようになりました。サプリメント成分としても期待されています。

非ヒト型（植物セラミドなど）

擬似セラミド

*角質層まで

しっとり感を期待するならヒト型セラミドがおすすめ！

ヒト型セラミドは、上記の3種類のセラミドの中で、一番肌になじみやすいことが分かりましたね。肌の乾燥が気になる方はヒト型セラミドがおすすめです。ただし、その他のセラミドと比べると価格が高いものが多いのが難点です。

成分の見分け方としては、セラミド○○と記載があるものがヒト型セラミドと覚えておくと良いでしょう。

「アシルセラミド（ヒト型セラミド）」も注目！

肌バリア機能と最も関連があると言われていて、ぜひ注目してほしいのが『アシルセラミド』です。

アシルセラミドはヒト型セラミドの一種。具体的に、セラミド1、4、9、12あるいはセラミドEOS、EOH、EOP、EOdSは、アシルセラミドです。

• セラミド1（セラミドEOS）
• セラミド4（セラミドEOＨ）
• セラミド9（セラミドEOP）
• セラミド12（セラミドEOdS）

セラミド化粧水の選び方は？

セラミド化粧水の選び方としては、以下のポイントを重視することが大切です！

種類で選ぶ

ヒト型のセラミドがおすすめ！皮膚に馴染みやすく、皮膚のバリア機能を高める効果が期待できます。

※一部の製品においては、「ヒト型セラミド配合」という表記にもかかわらず、実際にヒト型セラミドが含まれていない場合があります。ヒト型セラミド配合の化粧水を選ぶ際には、製品に記載されている成分を確認し、信頼性のあるブランドから選ぶことが大切です。

肌質で選ぶ

肌のタイプやトラブル、乾燥などに合ったセラミドを選ぶことが大切です。

成分で選ぶ

アレルギーや敏感肌の方は、無添加のものや天然成分を含むセラミドが適しています。

【2023年】セラミド配合おすすめ保湿化粧水14選

ここからは、保湿性にも優れたヒト型セラミド配合の化粧水を中心とした14の化粧水をご紹介します。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

ブランド	内容量	価格
エトヴォス	150ml	3,520円 トライアルセット1490円
DECENCIA	125ml	5,720円 トライアルセット1980円
Asmy	118ml	4,600円 トライアルセット980円
ファンケル	30ml	1,540円
ヒフミド	120ml	3,300円
アクセーヌ	360ml	6,050円
サエル	125ml	5,500円

セラミド化粧水をもっと見る

つつむ	120ml	3,740円
DHC	120ml	3,850円
プロモートアクト	150ml	4,158円
オルナオーガニック	200ml	2,037円
ONE BY KOSE	160ml	2,640円
トゥベール	200ml	3,890円
Grow MB	120ml	5,500円

①エトヴォス アルティモイストローション

エトヴォスの定番となった成分「セラミディアル®コンプレックス」がおしみなく配合された人気化粧水！

初期エイジング*に悩み始めた、乾燥に悩まされている人におすすめの濃厚保湿サイエンスライン。

保湿成分「ヒト型セラミド」が5種**も配合され「ナイアシアミド」が肌に潤いを与え、バリア機能を高めます。

敏感肌処方なので、肌荒れが気になる方にもおすすめです！

*年齢に応じた肌のこと
**保湿成分：セラミドEOP、NG、NP、AG、AP

②ディセンシア ローション

ディセンシアローションは、ゆらぎがちな肌のバリア機能をサポートするエイジングケア*ローションです。

肌に馴染み、角質深くまで浸透し潤いを高める独自のハイドロキープ処方**を採用！

とろっとしているテクスチャーですが、肌になじませるとパシャッとはじけてうるおいます。

人が持つセラミドと同じ構造のヒト型セラミドをナノカプセル化した保湿成分「セラミドナノスフィア」が、足りないセラミドを補給します。

香りは、天然植物から抽出した、ローズゼラニウムとローズマリーのやさしい香りです。

*年齢肌に応じたケア
** 角層まで

③アズミー センシティブローション ＜敏感肌用化粧水＞

2023年1月、人気の自然派化粧品ブランド「草花木果」のメーカーから登場した敏感肌用スキンケアブランド「Asmy（アズミー）」。

高保湿でとろみのあるローションは、人の皮膚に馴染みやすい５種のヒト型セラミド*を配合！

さらに、肌にスーッとなじむ“クイックブレイク構造”を採用。

敏感肌のための低刺激設計で「バリア機能のケア」と「エイジングケア**」を同時に行い、ハリ感のある肌へ導きます。

乾燥や肌の揺らぎによるハリ不足にお悩みの方におすすめです！

*角層
**年齢肌に応じたケア

④ファンケル モイストリファイン 化粧液II

ファンケル モイストリファイン 化粧液IIは、乾燥やキメの乱れなどの複合的な肌悩みの原因、インナードライをうるおいで満たす高保湿ラインの化粧液。やわらかいとろっとしている化粧液でうるおいキメ肌に仕上げます。

普通肌、混合肌、乾燥肌の方におすすめです。

ファンケルの独自成分「モイストチャージコラーゲン」は分子が大きく、肌表面に留まることで、うるおいを逃さずキープ。進化した「アクティブセラミド」が内側でうるおいを守ります。

⑤ヒフミド エッセンスローション

ヒフミド エッセンスローションは、3種類のヒト型セラミド*を配合している化粧水です。弾むような肌としっとりと吸いつくような感触の肌へと導きます。

肌にしっかりうるおいを与えることで、乾燥小じわ**を目立たなくします。

毎日ケアしていてもかさつきが気になる方や年齢による敏感肌にお悩みの方におすすめです。

*天然型セラミド（保湿剤）
**効能評価試験済み

⑥アクセーヌ モイストバランス ローション

アクセーヌ モイストバランス ローションは、セラミド類似成分（ラウロイルグルタミン酸ジなど）の保湿成分が入った化粧水です。ベタつかないのにみずみずしい肌へ整えます。

また、低刺激性・無香料・無着色・アルコール（エタノール）フリー・ノンコメドジェニックテスト済み*です。肌が敏感な方でも使いやすい化粧水です。

*すべての方に、肌トラブルが起こらない、ニキビのもとができないというわけではありません。

⑦DECENCIA（ディセンシア） サエル ホワイトニング ローション コンセントレート

サエル ホワイトニング ローション コンセントレートは、敏感肌特有のシミ*メカニズムに着目した美白**ケアの化粧水です。肌なじみの良いテクスチャーが、ごわついた肌にもすっとなじみます。

ヒト型セラミドが足りないセラミドが配合されているので、肌をうるおいで満たします。また、美白**有効成分「アルブチン」を配合しており、メラニンの生成を抑え、明るくうるおいのある肌に導きます。

香りは天然植物から抽出したローズとローズマリーのやさしい香りです。

*日やけによるもの
**メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと

⑧DECENCIA つつむ ローションセラム E

DECENCIA つつむ ローションセラムEは、独自の技術でうるおい肌へと導く、美容液のようなとろみのある化粧水です。与えたうるおいを閉じ込めて、水分の蒸発を防ぎます。

セラミドナノスフィアがうるおいを届けて、肌をふっくら満たします。敏感肌でも使いやすいように、アルコールや香料、紫外線吸収剤などがフリーなのも嬉しいですね。

⑨DHC 薬用セラミドクイック

DHC 薬用セラミドクイックは、肌のうるおいに欠かせないセラミドを補って、肌の保湿力を高める薬用化粧水です。

植物性100％の天然セラミドを配合して、あふれるようなみずみずしさで肌を満たします。

さらに天然保湿因子（NMF）のはたらきをサポートするアミノ酸もプラスし、よりしっとりとした肌へと導きます。みずみずしく、さらりとしたテクスチャーなので、肌なじみが良いのが特徴です。

セラミドの力を充分に発揮させるため、通常の化粧水の後に使うのがおすすめです。

⑩プロモートアクト セラミド化粧水 うるおい地肌

プロモートアクト セラミド化粧水 うるおい地肌は、ミストタイプの化粧水で、肌を整える・うるおう・守るの1本3役の働きがあります。顔や頭皮に直接スプレーして使うので、手を使わなくても良いのがお手軽で嬉しいですね。

外的ダメージから肌を守るために5種類のセラミドが配合されています。また、9種のボタニカル成分で肌にうるおいを与えています。

⑪オルナオーガニック 化粧水

オルナオーガニック 化粧水は、12種類の美容成分がたっぷり配合されている化粧水です。肌を保湿してハリとうるおいを与えます。 有機栽培で育てられた植物や精油の成分がしっとり肌へ導きます。

また、9種類の無添加（合成香料・合成着色料・パラベン・紫外線吸収剤・鉱物油・酸化防止剤・シリコン・エタノール・アルコールがフリー）なので、敏感肌の方でも使いやすいのが特徴です。

⑫ONE BY KOSE ザウォーターメイト

30・40代から人気の高い「ONE BY KOSE」から発売の、世界初*の「ヒアルロン酸」✖️「セラミド複合体」を配合させた高保湿化粧水。

キメの乱れを整え、つるんとなめらかな肌へ導きます。

*ヒアルロン酸・セラミド複合体の成分（ヒアルロン酸Na、セラミドNG、ステアロイルメリルタウリンNa、イソステアリン酸PEG-8グリセリル、コレス-10）の選択が世界初
**ヒアルロン酸Na、セラミドNG、ステアロイルメリルタウリンNa、イソステアリン酸PEG-8グリセリル、コレス-10

⑬TOUT VERT エッセンスローション

年齢肌が気になりだしたら、トゥベールの「ヒアルロン酸」✖️「アミノ酸」✖️「セラミド」をナノカプセル化した高保湿化粧水がおすすめです！

加齢と共に失われがちな水分を、セラミド共に水分を肌の内部に封じこめる「スフィンゴ脂質」、「スクワラン」、「ラフィノース」の保湿成分が、肌荒れ、保湿をサポートします。

⑭Grow MB ファームネスローズミスト

ヒト型セラミドと人気のガラクトミセスをリッチに配合。ミストタイプなので日中の保湿やメイクの仕上げにもおすすめです。シーンを選ばずうるおいチャージを叶えます。

【2000円以下のプチプラ】セラミド配合おすすめ保湿化粧水10選

ここからは、保湿にも優れたプチプラ価格で購入できる、セラミド配合化粧水10商品をご紹介します。

プチプラアイテムでも、セラミドが配合されている化粧水は多く発売されています。ドラックストアなどで、お手軽に購入できる化粧水を見ていきましょう。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

ブランド	内容量	価格
セザンヌ	500ml	715円
菊正宗	500ml	924円
LITS	190ml	1,298円
素肌しずく	200ml	1,078円
ロゼット	200ml	1,078円
セラコラ	180ml	880円
matsukiyo	500ml	504円
ink.	100ml	1,890円
MARKS＆WEB	110ml	1,890円
matuyama	120ml	1,617円

①セザンヌ スキンコンディショナー高保湿

セザンヌ スキンコンディショナー高保湿は、1本で保湿＆肌バリア、モイストバリア処方でうるおいをキープし、乾燥からお肌を守ります。全身にも使える500mlの大容量タイプ。

また、4つのフリー処方（無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー）なので、肌が敏感な方でも使いやすいのが嬉しいですね。

②菊正宗 日本酒化粧水 高保湿

菊正宗 日本酒化粧水 高保湿は、少しとろみのあるテクスチャーでしっとりとうるおいます◎

日本酒に含まれるアミノ酸が保湿効果をもたらしていると言われています。日本酒の化粧水 高保湿にも、1本に日本酒1升分の主要アミノ酸が含まれています。

また、保湿成分としてプラセンタエキスとアルブチン、年齢とともに減っていく高保湿成分セラミドも配合。肌のうるおいをチャージできます！

③LITS（リッツ） モイストローション

LITS（リッツ） モイストローションは、たっぷりと保湿をしながらつややかな肌へ導く化粧水です。

2種類の植物幹細胞由来成分（リンゴ果実培養細胞エキス、コンフリーカルス培養エキス）が配合されており、肌にうるおいを与えます。

また、3種類のセラミド（セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP）と2種類のコラーゲン（加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン）も配合されています。

④素肌しずく ぷるっとしずく化粧水

素肌しずく ぷるっとしずく化粧水は、美容液成分(保湿成分)をぎゅっと凝縮している化粧水です。1本で美容液の役割も担うのが嬉しいポイント！

プラセンタエキスやヒアルロン酸、コラーゲンやセラミドなどのうるおい成分が豊富に配合されています。

⑤ロゼット セラミドローション

ロゼットセラミドローションは、うるおいを与えてくれる保湿化粧水です。素肌の水分を長時間保ち、乾燥による肌荒れを防ぎます。

洗顔後すぐに使うことで次に使う化粧品がなじみやすい肌に整えます。デリケートな肌の方にも。

また、3種類のセラミドを配合しています。加齢により減少するセラミドを補給。肌の水分蒸発を防ぎ、バリア機能をサポートします。さらに、浸透型コラーゲン、浸透型ヒアルロン酸(保湿成分)を配合。

⑥セラコラ しっとり化粧水

セラコラ しっとり化粧水は、ややとろみがある化粧水が素早くなじみ、しっとりしたみずみずしい肌に整えます。普通肌～乾燥肌の方におすすめです。

トリプルセラミド（うるおい・バリア・なめらか）とナノコラーゲンが配合されているので、内側から弾力のあるハリ感のある肌に導きます。

⑦matsukiyo セラミド化粧水

matsukiyo セラミド化粧水は、日本酒特有の美肌成分（α－Ｄエチルグルコシド【α‐ＥＧ】）と酒粕に含まれる米由来アミノ酸を高濃度で抽出して配合した、全く新しい天然素材「Ｊプレミアエキス３１」を配合したセラミド化粧水です。

とろみのあるテクスチャーなのに、肌にすっとなじんでいきます。大容量なのに価格がお手頃なので、たっぷり使えます。

⑧ink.モイストエッセンスローション

ink.モイストエッセンスローションは、サロン技術から生まれた「ヒト型セラミド」原料原液を5％配合している化粧水です。

とろっとしている濃厚なテクスチャーで、美容液のような化粧水。保水力の高いセラミドのおかげでうるおいが肌にとどまり、乾燥や肌トラブルからも肌を守って美しい素肌へと導きます。

⑨MARKS＆WEB モイスチャーハーバルウォーター

MARKS＆WEB モイスチャーハーバルウォーターは、MARKS＆WEBの化粧水の中で、最も保湿力が高い化粧水です。

肌へのうるおいとハリ感を与えてくれる、3種のヒト型セラミド(セラミド2・セラミド3・セラミド6Ⅱ)と、肌をやわらかくしキメを整えるマーシュマロウエキスやザクロ花エキスを配合しています。

乾燥によるくすみをケアして、みずみずしい透明感のある肌へと導きます。乾燥によって、肌のヒリつきやつっぱりが気になる方にもおすすめです。

⑩松山油脂 保湿浸透水モイストリッチ

5種のヒト型セラミドの配合！心地よいとろみが特徴的な化粧水。

5種のヒト型セラミドが角質細胞間脂質の働きをサポートし、ヒアルロン酸が天然保湿因子の働きを補います。

【注目の韓国ドラコスも】男性にもおすすめ！セラミド化粧水4選

ここからは、人気の韓国コスメを含む、男性にもおすすめのセラミド配合化粧水をご紹介します。

※掲載商品は効果・効能を保証したものではありません。
※これから紹介する商品は、編集部が独自に集計・選定したものです。

ブランド	内容量	価格（税込）
ゴリラコスメティクス	150mL	3,200円
サミュ	130ml	3,300円
ネイチャーリパブリック	500ml	2,200円
ビュースタ	150ml	1,320円

①SE コンディショナー

メンズ脱毛でお馴染みの「ゴリラクリニック」から販売されている注目のメンズコスメライン！

3種のヒト型セラミドが配合されたメンズ向け化粧水は、肌にうるおいを保ちながら、シェービングの後の肌にもマイルドな使用感でみずみずしく整えます。

アロマテラピー効果のある天然精油処方で、ゼラニウムとラベンダーの香りが◎

②サミュ「PH SENSITIVE TONER」

敏感肌のケアに定評がある韓国コスメ、サミュの「PH SENSITIVE TONER」。

セラミドをはじめとした純保湿成分だけで出来たトナーは、人体適用テスト安全性評価で皮膚刺激指数0.005という低刺激評価を受けています。

シックなパッケージで男性にもおすすめです！

③ネイチャーリパブリック「グリーンダーマ CICA ビッグトナー」

韓国ドラコスでお馴染みのネイチャーリパブリック。

顔だけでなく、体にもバシャバシャ使える大容量の保湿化粧水。ヒト型セラミドの他に抗炎症成分と厳選した5種類ものCICA（シカ：ツボクサエキス）を配合し、肌荒れやニキビ予防にも◎。

④ビュースタ「CICAレシピトナー」

シカレシピ独自の鎮静レシピ「５種のCACA成分（鎮静）」、「セラソーム（セラミド・保湿ケア）」、「パンテノール（バリアケア）」が肌荒れや保湿を徹底サポート！

人気のセラミド高保湿化粧水を体験レビュー！

※画像はパッケージリニューアル前の商品です。

今回体験したセラミド化粧水はこちら！

5種のヒト型セラミドとナイアシンアミ配合のドエトヴォスの定番となった成分「セラミディアル®コンプレックス」がおしみなく配合された人気化粧水！

出典：エトヴォス公式

エトヴォスのセラミド化粧水を使う前

いわゆるインナードライ肌で、テカリも乾燥も気になります。その場しのぎ的に皮脂抑制タイプの下地を使ったりもします。

敏感肌で肌が荒れやすいのですが、エトヴォスは敏感肌に優しいイメージがあるので、安心して試せます！

エトヴォスのセラミド化粧水を使った後

使って1週間程度ですが、肌がしっとりと潤ったような感じがありました。

トライアルセットでよくある「1週間分」とは違って1ヶ月分ある大きなボトルでしたので精神的に「足りないかも？」と思うことはなく、気持ちよく使えました。

化粧水はややとろみがありますが、肌に伸ばすとすぐに馴染んでいきます。

※画像はパッケージリニューアル前の商品です。

ほのかにラベンダー系の香りがして、非常に好印象です。

化粧水の使い心地、保湿力、香りともに良いののですが、ひとつ難点があるとすればキャップ。

※画像はパッケージリニューアル前の商品です。

回して開けるタイプなのですが、面倒です。

開けるのも面倒ですし、化粧水をつけた手で締めるのも手が滑るのでやりづらいです。

セラミド化粧水の使い方

ETVOS アルティモイストローション

1. 洗顔後、500円玉大の化粧水を手に取り、ハンドプレスするように顔全体に馴染ませます。
2. 頬やおでこ、目元などパーツごとにおさえていくと、化粧水を馴染ませられます。
3. 首やデコルテも顔と同じように化粧水を塗っていきます。

セラミドの効果を他の保湿成分と比較

セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンには、乾燥肌、敏感肌に良い成分が共通しています。特にセラミドや天然保湿因子は、肌荒れや敏感肌の方にもおすすめしたい成分です。

【セラミドと他の保湿成分との違い】

セラミドは、肌の天然保湿因子と同じ肌の表面（角質層）。

ヒアルロン酸やコラーゲンは、肌の少し奥（真皮層）で特に重要な働きをしています。

セラミドの最大の特徴は、「肌のバリア機能」を高める役割を担っていることです。

皮膚のバリア機能が高いと、水分の蒸発や病原菌、アレルゲンの侵入を防ぐことができます。逆に、バリア機能が低下すると、肌荒れの原因になります。

他にもセラミド配合の化粧品にはこんなものが

セラミドは化粧水や美容液以外でも、シャンプーやボディソープ、メイクアップ化粧品など様々な商品に配合されていおり、様々なメーカーが独自の技術や取り組みをしています。

メーカー独自のセラミド技術の例

セラミドは、製剤化の工夫しないと固まりになったり、溶けが悪くなってしまいます。こういった各社の工夫に注目して商品を選ぶのも参考になります。

ライン使いで高保湿ケア！おすすめセラミド美容液＆クリームも

ここでは、セラミド化粧水と一緒にライン使いするのにおすすめな40代を中心に人気の保湿美容液や、皮膚科医監修のセラミドクリームを紹介します！

40代に人気！「エトヴォス アルティモイストセラム」

40代から人気の高い、エトヴォスのセラミド美容液。

5種類ものヒト型セラミドを高配合したまろやかに溶け込むうるおい濃密美容液！

薬局でも買える敏感肌の定番化粧品！「キュレル  潤浸保湿フェイスクリーム」

10代〜50代以上と幅広い年齢層から支持される敏感肌向け化粧品「キュレル」のセラミドクリーム。

ヒト型セラミドを模倣し、乳化しやすいように作られた「ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド」がセラミドの働きを補いながら潤いを与えます。

ドラッグストアでも安く購入できるプチプラ価格も魅了です！

セラミドはサプリで摂取も良い？

セラミドはサプリとして飲んでも、肌への潤いが期待できる成分です。例えば、非ヒト型の「グルコシルセラミド」は、機能性表示食品のサプリメントにもなっています。

出典：DHC

サプリメントで摂取すると、必要に応じて体内でヒト型セラミドに変換されます。

セラミドQ&A

ヒアルロン酸とセラミドの違いは？

どちらも天然保湿成分で成分に優劣はありません。それぞれの成分の特徴を下記で解説します。

セラミドは、表皮の角質層に存在しており、細胞間脂質の一つです。セラミドが配合されているスキンケアを使うことで、肌表面にうるおいを与えて、外的ダメージから肌を守ってくれます。

対してヒアルロン酸は、表皮のコラーゲンやエラスチンのすき間を埋める、ムコ多糖類の一種です。コラーゲンやエラスチンが減少すると、肌のハリ感が減少してしまいます。ヒアルロン酸が配合されているスキンケアを使うことで、肌の保水力を高めます。

どちらの成分も年齢とともに減少していくので、なるべくどちらも配合されている化粧水を選ぶと良いでしょう。セザンヌのスキンコンディショナー高保湿などがおすすめです！

セラミドに 副作用はある？

セラミドは一般的には刺激もなく、敏感肌の方でも使える成分です。

セラミドが入った商品で何か刺激を感じた場合は使用を中止すべきですが、セラミドが原因ではなく他の成分が原因である可能性も考えられます。

肌荒れしている時でもセラミド化粧水を使うべき？

肌荒れが気になる時は、アルコールフリーや香料フリーなどの化粧水を選ぶと良いでしょう。

特にアルコールが配合されていると、ヒリヒリするという方が多いので、購入前に成分をしっかり確認しましょう。

セラミド化粧水で保湿ケア！

本記事では、セラミド配合の化粧水の特徴やプチプラ〜デパコスのおすすめ20選をご紹介しました。

セラミド配合の化粧水は、乾燥が気になる方や肌が敏感な方にも使いやすい化粧水です。肌へのうるおいが高まって、みずみずしい肌状態が長く持続します。

プチプラ〜デパコスまで、さまざまな化粧水をご紹介しましたが、気になるアイテムはありましたか？

ぜひ、本記事を参考にして、お肌の状態に合ったセラミド配合の化粧水を選んでみてくださいね。

以下参照「セラミド参考文献」
化粧品成分ガイド 第6版
化粧品成分用語事典2012
自分で調べて採点できる化粧品毒性判定事典
European Commission.Simple Search
スキンケアと界面化学
富士フイルム「ヒト型アシルセラミド」
株式会社サティス製薬.世界初、和栗から「植物ヒト型セラミド」の開発に成功
日本医療研究開発機構皮膚バリア形成に最も重要な脂質（アシルセラミド）の産生の分子機構の全容を解明
株式会社ジュインヌ.天然ヒト型セラミド